RZS – zadbaj o siebie!

>Zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry.

Skóra osoby cierpiącej na reumatoidalne zapalenie stawów wymaga starannej pielęgnacji i częstego nawilżania, ponieważ ma skłonności do wysuszania się. Zamiast kąpieli w wannie zaleca się korzystanie z prysznica, który zazwyczaj trwa krócej i mniej wysusza skórę.

Po kąpieli skórę należy delikatnie osuszyć i wsmarować w nią balsam do ciała, najlepiej ze składników naturalnych. Czynność tę warto wykonać w ciągu pierwszych 3 minut po kąpieli¹ – rezultat jest wtedy najlepszy. Szczególnie polecamy kosmetyki przeznaczone dla osób ze skłonnościami do alergii lub do skóry atopowej.

W ciągu dnia warto również pamiętać o nawilżaniu skóry w okolicy stawów smarując dłonie, kolana czy łokcie. Odpowiednia i systematyczna pielęgnacja bardzo korzystnie wpływa na stan wysuszonej skóry i komfort funkcjonowania. Jeśli to możliwe skórę należy nawilżać kilka razy w ciągu dnia.

>Zadbaj o stan zębów.

Kondycja uzębienia wpływa na zdrowie całego organizmu. Zły stan uzębienia może zwiększyć ryzyko wystąpienia RZS. Choroby przyzębia związane są z większym ryzykiem udaru, choroby Alzheimera, cukrzycy i innych².

Chorzy na RZS nie powinni dopuszczać do problemów z uzębieniem, a zwłaszcza przewlekłego stanu zapalnego, ponieważ wpływa to na całą kondycję zdrowotną.

U pacjentów chorych na reumatoidalne zapalenie stawów, choroby dziąseł i innych tkanek przyzębia występują czterokrotnie częściej i mają silniejsze objawy niż u osób zdrowych³. Również paradontoza jest częstsza i bardziej nasilona u chorych na RZS niż w pozostałej populacji. W jednym z badań podano, że objawy paradontozy dotyczą ok. 65% chorych na RZS, podczas gdy odsetek w grupie kontrolnej był na poziomie 28%.

Osoba chora na RZS musi być pod stałą opieką stomatologa, a wizyty kontrolne powinny obywać się regularnie (co pół roku).

Warto wybrać odpowiednią szczoteczkę do zębów, niezbyt twardą, ponieważ osoby z RZS mają skłonności do problemów z dziąsłami i ich nadwrażliwością.

Można także wybrać szczoteczkę z szerszym uchwytem, który jest łatwiejszy do utrzymania w dłoni.

Piśmiennictwo:

1. Szymańska E. Alatoina – właściwości gojące i przeciwzapalne. Pediatr Med Rodz 2012, 8 (1), p. 73-77
2. http://www.adent.com.pl/choroby-zebow-a-stawy/
3. http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C391356%2Cchoroby-dziasel-czterokrotnie-czestsze-u-chorych-na-rzs.html